Pernah merasa sudah rajin gosok gigi tapi tetap sering bermasalah dengan gigi dan gusi? Banyak orang tidak sadar kalau cara menyikat gigi yang salah justru bisa merusak Kesehatan mulut.
Kekeliruan Paling Banyak Saat Menyikat Gigi
1. Tekanan Sikat Berlebihan
Banyak orang beranggapan lebih kuat membersihkan gigi, efeknya akan sempurna. Padahal faktanya, tekanan berlebih bisa mengikis lapisan gigi dan menyebabkan gangguan mulut.
2. Menyikat Gigi Terburu-buru
Sekadar beberapa detik terlalu singkat untuk membersihkan sisa makanan. Disarankan, sikat gigi dijalankan minimal seratus dua puluh detik agar Kesehatan mulut tetap prima.
3. Menggunakan Sikat Tidak Tepat
Alat gosok gigi dengan serat kaku banyak dipilih bagus, padahal kenyataannya. Bulu lembut aman untuk mulut dan mengurangi kerusakan.
4. Lupa Membersihkan Lidah
Permukaan lidah sering terlupakan saat membersihkan. Padahal bakteri bisa berkumpul di sana, yang mengakibatkan napas tidak segar dan gangguan lainnya.
5. Gosok Gigi Langsung
Segera membersihkan gigi setelah makan nyatanya kurang tepat. pH rendah dari makanan masih menempel di permukaan gigi, sehingga menggosok bisa mengikis email gigi. Tunggu waktu cukup agar lebih baik.
Dampak Kebiasaan Salah Gosok Gigi
Kebiasaan sepele ini jangan dianggap enteng. Kesehatan gigi bisa rusak, jaringan mulut mudah berdarah, dan kemungkinan peradangan bertambah.
Langkah Menjaga Kondisi Gigi dan Mulut
Pilih Pasta dengan Fluoride
Fluoride membantu melindungi email gigi dan menghindari karies.
Periksa Gigi Secara Berkala
Minimal setengah tahun sekali, datangi klinik gigi agar gangguan bisa diketahui sejak dini.
Kurangi Gula
Kudapan manis adalah faktor utama kerusakan gigi. Kontrol konsumsi agar kebersihan mulut tetap terjaga.
Kesimpulan
Merawat gigi dan mulut tidak sulit jika menghindari kesalahan dalam menyikat gigi. Sejak hari ini, lakukan dengan benar pola membersihkan gigi, karena kondisi gigi prima adalah kunci dari kondisi tubuh secara menyeluruh.